投篮
篮球:投篮
篮球的主要技能是投篮。如果您不能将球放入篮筐,您将不会得分。
练习射击时,应该具有良好的基础知识。正确的拍摄方式将使您的拍摄保持连贯,并使您成为一名出色的射手。
姿态与平衡 射击的重要部分是平衡。您应该将双脚分开站立并放在脚掌上。当你跳投时,你应该直接跳起来。如果您偏向侧面或朝篮筐方向移动,则变得很难保持一致。保持肩膀直立在篮子上。
用你的腿 拍摄时,应该用双腿为力量。如果您必须尽一切力量将球传到篮筐上,那么您将开始失去准确性。让您的手臂和双手进行瞄准和控制,从双腿获得力量。这意味着您放开球时弯曲膝盖并跳跃。跳高跳高还可以帮助您避免被挡住。
握住球(用一只手射!) 如何持球很重要。您将主要用一只手射击球。切勿用两只手射击外线。用一只手射击是始终保持射击直行的唯一方法。
一只手握住球,另一只手保持平衡。将手指伸到主射击手上。球应该保持高位,正好在您的头顶上方。
肘! 对于一个年轻的射手来说,最重要的练习也许是保持肘部。你的手臂,肘部和球都应与篮筐垂直对齐。这对于保持直拍非常重要。您的肘部应指向箍。
投篮 现在,您将释放球。正如我们上面所讨论的那样,用您的双腿掌力,用手臂引导球。将球向上推向篮筐。您的肘部,手臂和手都应指向篮子。
跟进 继续拍摄。最后轻拍手腕。考虑这一点的一种方法是在释放球时“抓住篮筐”。这将有助于保持球笔直并增加触感。
如果您正确地跟随球前进,则球上会有一些后旋。旋转将给您的镜头“触感”。触摸可使球从篮框上轻轻反弹。即使您的射门稍微有些偏离,这也给您提供了更好的机会获得掷球并仍能制造篮筐的机会。
在那一击上获得一些弧度! 射门良好的球上应有一些弧度。弧使球有更多机会进入篮筐。它提供了一个更好的角度,并且实质上使篮子更大。平坦的投篮角度较小,进入篮筐的机会要小得多。
实践 成为篮球好射手的最好方法是练习。但是,练习正确的拍摄方法非常重要。这将帮助您养成良好的习惯和一贯的投篮方式。
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