如何停止在图片中尴尬地微笑

有人告诉我，当周围没有相机时，我的笑容很棒，但第二个有人将镜头指向我的方向，我变成了一个机器人，无法发出真正的笑容。我看起来像是被扣为人质，被迫用赎金字条向家里发出虚假的安慰信号。这是一个男人试探性的微笑所体现的“这很好”的模因，但对我（或对你）来说不一定非要这样。

如果你像我一样在拍照日看起来像个笨拙的中学生，请不要失望：你可以通过几个简单的步骤来努力让笑容更自然。

如何在镜头前展现完美笑容

为了改善你的笑容，似乎没有必要锻炼你的脸，但有脸上四十二块肌肉，使其成为人体中最多样化的肌肉群之一。有些人提供了可疑的美容建议，认为可以出于各种目的锻炼面部，包括逆转衰老过程（尽管有几乎没有严格的科学证据来支持这一点 ).

然而，有一种方法可以训练你的脸更自然地微笑。最常见的方法是在 10 秒的时间间隔内尽可能大地微笑，然后抿起嘴唇。这个想法是让你更好地控制你的面部肌肉，所以你知道当相机对准你时你在做什么。

一种方法是通过奥扎科牙科 :

你想张开嘴唇尽可能地笑，保持这个姿势至少 15 秒并重复 10 次。如果你感到脸颊有些轻微的紧张，你就会知道你笑得够大了。如果你什么都感觉不到，那就试着笑得更开一点。当您在几天内继续这个练习时，您很快就会注意到您的微笑范围有所改善。

Ozarko Dentistry 提倡的另一种叫做“兔子”，但您不一定需要在公共场合用这个名字称呼它。一如既往，在镜子前做这样的事情：

开始时尽可能地微笑，同时闭上嘴巴。它可以帮助想象您的微笑从一只耳朵延伸到另一只耳朵。微笑时，尝试摆动鼻子，直到感觉到脸颊肌肉在活动。保持姿势约五秒钟，然后重复 10 次。

尽管它在主流科学中没有太大的地位，但 2014 年发表在临床与诊断研究杂志确实吹捧做面部运动以改善一个人的笑容的好处。如果有的话，这将使您习惯于在实际操作时拥有更多控制权问去微笑，而不是试图对生活发出真实的笑容。

正如任何具有真实人类情感的人都可以证明的那样，微笑的诀窍在于思考让您感到快乐的事情。不过，有时这不起作用，因为你心爱的狗的形象可能仍然会产生一个暴徒的微笑（尤其是如果你是我的话）。

现代牙科艺术推荐一个摄影师经常使用的技巧：

一个技巧是首先做出一副不自然的脾气暴躁的脸。许多摄影师在他们的客户身上使用这个技巧来获得自然的笑容。当他们告诉他们的客户做出一副脾气暴躁/严肃的表情并保持住时，客户无法抗拒最终恢复到自然的微笑。

您还可以尝试更多心理技巧。对于初学者，您可以想象在镜头后面有您喜欢的人，或者让您发笑的人。如果我想象丹尼·德维托或其他在镜头后逗我开心的人，我的笑容可能不会那么尴尬。这些心理因素，再加上学习如何控制脸部的运动，可能会帮助你更好地按照命令微笑。