如何区分同情心和同理心

 标题为“如何区分同情心和同理心”的文章的图片
照片:龙图像(Shutterstock)

“同情”和“同理心”这两个词经常互换使用,但虽然两者都指一个人如何应对另一个人的痛苦,但它们并不意味着同一件事,也不会为你提供相同的经历。 或者 接收它们的人。


首先,这就是 语法说 关于同理心和同情心的历史,以及它们之间的关系:

这两个词中, 共情 是最近才进入英语语言的。 同情 在此之前已经使用了近 300 年 共情 十九世纪的第一份书面记录。您可能会注意到这两个词都包含 -病态的 ,这就是它们有点相似的原因——它们具有相同的希腊词根 感伤 ,这意味着“感觉”或“情感”,但也意味着“痛苦”或“灾难”。尽管这两个词都涉及情感,但它们仍然远非同义词。

什么是同理心?

同理心是一种能够想象自己处于他人处境的能力,要么是因为你经历过类似的事情,要么是因为你可以深度理解他们的感受,感觉就像你自己也有同样的感受。同理心就是与他人创造共同的经历。

同理心往往看起来像一个真正倾听的人,听起来可能是“那一定很困难”和“你感觉怎么样?” 一本关于同理心的儿童读物 (达伦·K·罗伯茨)用成人和孩子都能理解的方式解释了这一点:


当你与正在经历困难、悲伤或可怕的事情的人一起感受时。同理心意味着你倾听,不评判,感受并提出问题。

换句话说,为了 共情 是为了 经验 另一个人的情绪 是感觉 某人。


什么是同情心?

同情心更多的是感受和表达,而不是体验另一个人的情绪 你的 关心、怜悯或悲伤 他们的 痛苦或不幸。因此,“慰问卡”这个名字恰如其分,因为它们为你提供了一种表达你对他们的经历感到悲伤的方式。

当某人表示同情时,他们会对其他人正在经历的事情感到难过,而没有完全与他们一起走过情感旅程。同情听起来就像是“对不起”或“这真的很糟糕”。


换句话说,为了 同情 是为了 怜悯 另一个人正在经历的挣扎 是感觉 为了 某人。