进行个人防守

篮球:个人防守



打强硬的篮球防守

每个人都喜欢在篮球上投篮,但是要赢得比赛,您必须学习如何打好防守。单个球员可以发挥良好的基本防守技能,以便成为更好的团队球员。

姿态

首先要做的是您的防守立场。您必须准备好快速朝任何方向移动。两脚分开站立,膝盖弯曲。保持脚前部的重量平衡。您不想被脚后跟的重量困扰,否则您会被殴打。保持双手在肩膀高处张开。

重点放在哪里

您可以专注于进攻球员的腰部,因为这是假肢最难的部位。腰到哪里去,他们就走。同时,您需要学习同时观看球。您将准备好继续传球或盖帽。

活力

热情洋溢地防守。留在播放器上,不要给他们任何东西。防守需要努力,毅力和胆量才能变得出色,并在整场比赛中努力奋斗。不要让对手休息。

预期

要进行抢断,盖帽和控球,您将需要学习预测进攻球员的打算。您可以在整个游戏中学习。有些玩家喜欢一直走下去,或者一遍又一遍地做某些动作。他们可能会第一次吸引您,但不要让他们再做一次。

长处和短处

了解对手的优点和缺点,并迫使他们坚持自己的缺点。一个例子是非常喜欢右手的玩家。迫使他们向左走。让他们用他们的软弱的手击败你。

在外围

如果您是后卫,您将需要加强外围防守。这需要快速且保持低调。当您的球员拿到球时,始终将球停留在他们和篮筐之间。如果他们是强射手,请保持近距离。如果他们喜欢开车去篮筐,那就踢一点吧。当他们没有球时,请停留在他们和球之间,然后拒绝。不要让他们到达他们喜欢拍摄的地板上的地点。您将需要进行改进侧向运动和快速度的钻头工作。

在里面

如果您打得很低,您将需要学习如何在位置上工作。不要让对手获得位置。这需要力量和实践。一旦他们获得位置,将很难阻止内线传球并进行防守。保持对手与篮筐之间的距离,使其尽可能远离篮筐。您需要准备好一枪一射将它们挡在门外。对于这种类型的防御,您将需要增强整体实力。

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