肌肉系统

肌肉系统


肌肉是我们运动和生活的方式。身体的所有运动都由肌肉控制。有些肌肉在没有我们思考的情况下起作用,例如心脏跳动,而其他肌肉则受我们的思想控制,使我们能够做事并四处走动。我们所有的肌肉共同构成了人体的肌肉系统。

人体有650多条肌肉。它们在我们的皮肤下面,遮盖我们的骨头。肌肉经常在一起帮助我们运动。我们真的不必考虑移动每个单独的肌肉。例如,我们只考虑跑步,剩下的就由我们的身体完成。

肌肉如何运作

肌肉通过收缩和放松来工作。肌肉中有细长的细小细胞,这些细胞被分成束。当肌肉纤维从其神经获取信号时,蛋白质和化学物质释放能量以使肌肉收缩或使其松弛。当肌肉收缩时,这会将与之相连的骨头拉近。

我们的许多肌肉都是成对出现的。一个例子就是我们手臂上的二头肌和三头肌。当二头肌收缩时,三头肌会放松,这使我们的手臂弯曲。当我们想伸直手臂时,二头肌会放松,三头肌会收缩。肌肉对使我们可以来回运动。

肌肉类型
  • 骨骼肌 -这些是我们用来四处走动的肌肉。它们覆盖了我们的骨骼并移动了我们的骨骼。有时将它们称为条纹肌肉,是因为它们来自长而暗的纤维带,看上去很条纹。这些肌肉是自愿的,因为我们直接通过大脑的信号来控制它们。

  • 平滑肌 -平滑肌是不与骨骼相连但控制我们体内器官的特殊肌肉。这些肌肉在无需我们思考的情况下起作用。



  • 心脏肌肉 -这是一种特殊的肌肉,可以通过我们的身体泵送我们的心脏和血液。
人体肌肉
肌腱

肌腱将肌肉与骨骼连接起来。肌腱有助于在软性收缩的肌肉细胞与硬质的骨细胞之间形成连接。

肌肉记忆

当我们一遍又一遍地练习动作时,我们得到了所谓的肌肉记忆。它使我们能够在某些活动(例如体育和音乐)上变得更加熟练。当我们练习时,我们的肌肉会调整自己,使其动作变得更加精确,并完全按照我们的大脑希望它们做的事情来做。因此请记住,实践是完美的!

肌肉与运动

当我们运动时,我们会努力锻炼肌肉,使其变得越来越强壮。锻炼有助于保持肌肉强壮有弹性。如果您不使用肌肉,它们可能会萎缩或收缩而变得虚弱。

关于肌肉的有趣事实
  • 发抖是由数百个肌肉收缩和放松产生热量并使我们变暖引起的。
  • 微笑需要17块肌肉,而皱眉需要43块肌肉。更有理由微笑而不是皱眉!
  • 我们最长的肌肉是赛多利斯。它从臀部延伸到膝盖,并帮助我们弯曲膝盖和扭转腿部。
  • 最强的肌肉在我们的下巴中,用于咀嚼。
  • 最小的肌肉在我们的耳朵中,称为the骨。它附着在人体内最小的骨头,骨上。