如何封锁

足球:如何阻止



阻止足球

阻挡是铲球运动的主要组成部分之一。它使小的快速奔跑的后背能够逃逸到空旷的田野中。这也使四分卫有时间扔球。场上的每个进攻球员都需要能够阻挡。对于主要工作是封锁的进攻性前锋来说尤其如此。

姿态

当巡线员在争球线前摆姿势时,他们会采取一种立场,以帮助他们迅速进入封锁位置。最常见的立场是三点立场。

三点立场



三点姿势 -巡线员可以在三分球姿势下奔跑或传球。要获得三点立场,请执行以下操作:
  • 脚伸得比肩膀宽一点,并保持平衡。
  • 弯曲腰部,将强壮的手放在地面上。只是您的手指应该接触地面。
  • 弯曲膝盖,使后端与地面平行。
  • 您的另一只手应放在大腿附近。
  • 您的弱侧脚应在另一只脚的前面大约一脚。
  • 抬起头面对对手。
  • 您的平衡应该使您可以将手从地面上抬起而不会失去平衡。如果您开始跌倒,那么您的体重就太重了。
在仅通过的情况下,可以使用两点姿势。这是两只手都不在地上但举起并准备通过的地方。

捕捉计数

进攻线相对于防守线的优势之一是击球次数。通过专注于击球次数并在击球的第二秒开始挡球,您可以在后卫上获得优势。这会引起您的注意力集中,因为您不想过早起飞并获得错误的起步罚款。

运行阻止

在进行封锁时,想法是将防守者赶出某个区域。这可以笔直向前或向侧面倾斜,以便为后退孔穿通提供一个孔。运行阻塞中使用了多种类型的阻塞技术,包括驱动块,双队块,陷阱块和后破解块。

运行阻止时,您要:
  • 脚步不稳,脚步敏捷。
  • 抬起头来。
  • 将头放在孔的防御者一侧。
  • 用手和前臂向防御者爆炸,将其击打并将其击退。
通行证封锁

在过去的情况下,进攻型前锋希望保护四分卫。他们在四分卫周围形成一个口袋,使防守者无法通过。每个巡边员都应分配一个防守者进行防守。有时,在两个团队的团队中,两名巡边员将被分配给一名球员。

要传递阻止,您要:
  • 迅速摆脱三点立场。
  • 移到防守者和四分卫之间的指定位置。
  • 留在防御者的面前,站稳脚跟。
  • 用双手将防御者从四分卫的方向推开。这可能是更进一步的领域。如果可以,请利用防御者的势头发挥自己的优势。
  • 始终保持抬头。


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