关于您真正需要多久洗一次衣服的逐件指南
当您还是个孩子的时候，没有人会告诉您要成为一个功能齐全的成年人，您需要了解多少东西。例如，洗衣店可能比它应该保持神秘的时间长得多。并不是说它需要完成——我们大多数人都已经弄清楚了那部分——而是 如何 进而 什么时候 .我有一个伴侣，他的遗传密码包括每天都需要洗衣服，但我不相信这种程度的奉献是完全必要的。洗衣房有 相当大的影响 从生态上讲， 使用大量宝贵的水并产生大量温室气体 .过度洗涤你的衣服 可以把它们穿坏 乃至 伤害他们 .
事实证明，您应该多久洗一次衣服的问题因我们所谈论的衣服类型而异。
一般准则
在我们进入细节之前，有一些关于洗衣频率的一般准则：
- 这是关于你穿东西的频率，而不是时间。 根据洗衣专家 Mary Marlowe Leverette 的说法，它 自从你上次洗东西以来已经有多久没关系 ——这是关于你穿那件衣服的频率。
- 汗水是一个很大的因素。 如果衣服出汗，则需要更频繁地清洗它们。汗水不仅会激发你身体上的细菌，让你的衣服发臭，随着时间的推移，你的身体排泄物也会损坏你的衣服，所以及时去除它们是关键。这也意味着气候和季节发挥了作用——如果你生活在干燥的气候中并且出汗不多，你可以延长两次洗涤之间的间隔时间。同样，在冬天，您通常可以长时间不洗衣服。
- 有一个健康因素。 虽然洗衣的话题通常集中在衣服上，但脏衣服也会对您的健康产生不利影响。皮肤科医生安妮冈萨雷斯 明亮地告诉 不经常洗衣服会导致身体长粉刺、感染毛囊，甚至出现皮疹。无论您多久被告知需要洗衣服，如果您发现任何皮肤状况，都应该考虑更频繁地洗衣服。
综上所述，对于特定类别的衣服应该多久洗一次，人们达成了一些普遍共识。
内衣和袜子
毫不奇怪，你发现几乎完美一致的一个领域涉及你的内衣和袜子——接触你最私密皮肤的衣服。美国清洁协会 (ACI) 直言不讳——您的 内衣和袜子每次穿完都要洗 .
胸罩可以更宽容； 根据皮肤科医生 Alok Vij 的说法 ，你不需要每次穿完都洗胸罩——你可以把它拉长到两到三次，只要你不是一直在大汗淋漓。同样，汗水是关键； Vij 指出，“出汗最少”的几个小时甚至不算完全“磨损”。但是在类似桑拿的条件下几个小时就可以算作两次甚至三次磨损。显然，其中一些是您的判断，但最重要的是，您不必在每次穿完后自动将文胸扔进洗衣房。
睡衣
睡衣通常可以在两次洗涤之间穿三到四个晚上，前提是您不是爱出汗的人。这 ACI 建议 如果你是每晚睡觉前淋浴的人，你甚至可以伸展更长的时间。等待不是个好主意 也 不过，很长一段时间——当你睡觉时，你会脱落皮肤细胞、细菌和护肤品的残留物，所以在短时间内你的睡衣会变得很脏，即使它们肉眼看起来并不脏。
这里的一个警告是 如何 你穿你的睡衣。他们下面有内衣吗？您可以在两次洗衣之间等待更长的时间。您是否将它们贴在皮肤上？在这种情况下，考虑到您每天要穿几个小时，您可能需要像对待内衣一样对待它们并更经常地清洗它们。
外套
你穿的东西 超过 你的内衣是当事情变得有点复杂的时候。
- 毛衣 通常不会紧贴您的皮肤佩戴，因此它们不会从您的身体上吸收太多的汗水和污垢。你通常可以 穿两到五次 洗涤之间。
- T恤 经常之类的 是 紧贴您的皮肤佩戴，因此每次佩戴后都应清洗。
- 正装衬衫和裤子 通常可以穿 2 到 3 次而无需清洗，但请记住，这不仅仅是您的皮肤在起作用；这也是环境。如果你只是穿着它们在你的房子里闲逛，你可以等几次。如果你经常在肮脏的环境中出门（城市街道算作 肮脏的条件 )，您应该更频繁地清洗它们。
- 西装 可能需要干洗，但你通常可以在中间穿几次，除非它不知何故特别脏。取决于你穿衣服的频率，去干洗店 一两个月一次 可能绰绰有余。
牛仔裤
牛仔布比你的其他衣服更复杂，在洗衣方面可能是一个热门话题。 Levi's 的 CEO，其实建议你 绝不 洗你的牛仔裤 因为它会损坏材料—— 实际上是真的 .每次你洗你最喜欢的牛仔裤时，你正在慢慢地谋杀它们。
如果你不愿意走极端并且从不洗你的牛仔布，你仍然不需要经常洗它们。每 10 次磨损就是一个被引用的典型数字。
原牛仔布是均匀的 特产 情况比你的其他牛仔裤。 专家提醒 在屈服和洗涤之前，您应该尽可能长时间地穿着未加工的牛仔服装。换句话说，等到这些牛仔裤自己站起来，然后再进行洗涤。
大衣和冬装
对于大衣等外衣，您只需每季清洗或干洗一次——通常在寒冷天气开始时将它们洗干净，这样您就可以出门了，除非您在上下班途中被雪泥溅到或喜欢做衣服雪天使定期。
但是，在寒冷季节，冬季帽子、围巾和手套应每月清洗一次。它们离你的皮肤更近，当你气喘吁吁地穿过冬季仙境时，它们会积聚更多的污垢。
运动服
你可能会认为你去健身房穿的衣服需要一直洗，但这涉及到大量的个人选择。由于我们穿着健身服会大量出汗，经常清洗它们似乎是在浪费时间——你明天又会把它们弄臭。我们都知道在我们的健身房或瑜伽馆至少有一个臭名昭著的臭名昭著的人，显然 绝不 洗他们的运动服，而你不想成为 那 人，但有 这里真的没有规则 .不过，有几件事需要考虑：
- 有 大概 不涉及健康危害，但让细菌在你的瑜伽服中建立一个小文明 可能会导致皮肤状况 和酵母菌感染等。如果你有疮或伤口，所有这些细菌也会在那里引起严重的感染。
- 如果您打算不洗衣服，请确保至少在健身课之间将运动服挂起来晾干。这至少会在一定程度上抑制细菌的生长，并减少因穿湿衣服而引起的擦伤和皮肤刺激。
- 最后，如果你倾向于穿运动服 没有 内衣，这是一个改变游戏规则的东西，你可能应该每次都洗一次。
当然，这些只是指南。您的洗衣决定涉及很多个人选择和个人情况——只要您在离开家时没有让每个人都感到恶心或处理因您的洗衣态度而导致的负面健康问题，您可能做得很好。
