接球

足球：接球

当您在后院站着不动时，接球并不那么困难。但是，在比赛中尝试接球要困难得多。您将全速奔跑，戴上护垫并戴好头盔，并且有防守者会在您接住球时试图将球撞开或对住您。这种类型的捕获需要集中精力，实践和技巧。

看球

接球时必须做的第一件事就是集中精神，并始终将球看在手中。这比在游戏中说起来容易，但可以起到很大作用。在将球拿到手中并塞进去之前，不要试图奔跑或担心防守。

用手抓住

许多接球手会犯的一个错误是试图将球接在离自己身体太近的地方。用手抓住球。抢夺它。如果您使用身体，则球很可能会从您的护垫或身体上弹起，您会掉落它。在练习中一定要始终用手抓球，这样才能养成习惯。

用双手

尽管单手接球看起来很酷，但它们很难，您应该始终将两只手放在球上。这不仅可以帮助您接住球，而且如果后卫试图将球自由踢开，则您用两只手握住球的可能性要比用一只手握住球的可能性更大。

如何将手放在腰部上方的球上



当球在腰部上方时，您应该将手放置在使拇指和食指接触的位置（请参见图片）。它们应该形成一个三角形。其余的手和手指应向上伸开。

如何将球放在腰以下的双手



当球在腰部以下时，将您的手放下，手指放下，小指触碰（参见图片）。

软手

当您在电视上观看NFL时，播音员将用柔软的双手谈论出色的接收器。这意味着他们像垫子一样使用双手。他们将球带入球中，这样球就不会从自己的手中反弹。有时，球以很高的速度进入。如果用力握住手和手指，则球会弹起。保持双手柔软和手指柔软，这样球才能缓冲并且不会立即弹跳。

塞球

拿到球后，将其塞入，最好在远离防守者并靠近边线的那一侧。任何后卫要尝试的第一件事就是将球从手中摔下来。赶上并快速固定它。然后跑！

更多足球链接：

规则 足球规则 足球计分 计时与时钟 足球倒下 场 设备 裁判信号 足球官员 发生预快照违规 比赛中的违规行为 球员安全规则	职位 球员位置 四分卫 跑回去 接收者 进攻线 防御线 线卫 中学 踢球者	战略 足球策略 进攻基础 进攻性编队 穿越路线 国防基础 防御阵型 特别队
如何... 赶上足球 投掷足球 封锁 处理 如何踢足球 如何踢射门	人物传记 佩顿·曼宁（Peyton Manning） 汤姆·布雷迪 杰里·赖斯 阿德里安·彼得森（Adrian Peterson） 德鲁·布雷斯（Drew Brees） 布莱恩·乌拉赫（Brian Urlacher）	其他 足球词汇 美国国家橄榄球联盟 NFL球队名单 大学足球